Was ist BoXFit?

Ganzkörperworkout mit besonderem Lerneffekt

BoXFit ist eine Mischung aus funktionalem Training, Training mit Eigengewicht

und natürlich, wie der Name schon sagt, aus Boxtraining.

Boxtraining ist erwiesenermaßen das effektivste Training, um Kalorien zu verbrennen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, es geht um die Bewegung und dabei zählt jeder Impuls.

Auch das Alter und der Fitnesszustand spielen keine Rolle.

Für die Übungen brauchst Du lediglich leichte und flexible Sportkleidung.

Der Erfolg zeigt sich schon nach ein paar Wochen:

Leistungsfähigkeit und Kraftausdauer steigern sich mit dem Muskelaufbau und das

Koordinationsvermögen verbessert sich.

Das gesamte Körpergefühl wird immer besser!

Ein Teil des Trainings sind gängige Fitnessübungen wie Sit-ups, Kniebeugen,

Ausfallschritte oder Liegestützen. Dazu kommen kurze, knackige Intervalle,

in denen Du nur mit Deinem eigenen Gewicht arbeitest und intensive Boxeinheiten am Boxsack.

Dein eigenes Körpergewicht, ein persönlich abgestimmter Fitnessplan

(gerne auch bei einem Personal Training) und eine gute Portion Motivation sind alles, was Du brauchst.

Boxhandschuhe können im Studio ausgeliehen werden.

Überzeug dich selbst und buche gern ein Kostenloses Probetraining.